食べ痩せが叶う!? 痩せている人の食べ方「ベジファースト」「スープファースト」とは

暑い日々が続く夏は気づけば冷たいものをばかりを取ってしまいがち。汗をかいているから冬よりも太りにくいかなと思いがちですが、実は冷たいものばかり取っていると代謝が落ちるので、意外にも夏に太りやすい人も多いのです。

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