ダイエット中もOK!ガッツリ食べられる「太りにくいメニュー」を選ぶコツ

これから夏が近づくにつれて、ダイエットもいよいよ大詰めになってきますね。

そんな中、ダイエット中だからといってサラダのみといった食事制限をしている方が多いのではないでしょうか。

ですが、実はこれが大きな間違いなのです。

体についてしまった脂肪を燃焼させるには、脂肪の燃焼をサポートする基礎代謝を上げることが必須。

そこで、基礎代謝を上げるには、その原動力となるたんぱく質を食事から摂る必要がありますよね?

それなのに、サラダのみの食事制限といったダイエットをすると、結果的になかなか痩せない体となってしまいます。

こんなことにならないように、間違った思い込みで痩せないダイエットをするのではなく、「太らないメニュー」を選ぶコツを身につけて、今年の夏は、食事をおいしく食べながら、効果的に痩せるダイエットをしましょう!

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